苹果烤鸡

    材料：新鲜有机（organic）童子鸡一只苹果酱

    苹果酱可以买现成的，我今天自己弄的，取两只小苹果，洗净切块，投入搅拌机打成泥，再和一勺蜂蜜一勺盐混合均匀就好了

    烤鸡做法：

    鸡清理干净，把适量苹果酱塞入鸡肚然后先在慢电锅中铺一层苹果酱，放入整鸡，再把剩下的苹果酱浇在上面选档按下电源即可

    燕窝草莓粥

    原料：新鲜大草莓发透择好的白燕盏赤砂冰糖和泡过的香粘米

    做法：

    1草莓洗净去蒂切小块按比例把米和水于砂煲中大火煮开，然后转小火

    2米水相互溶解到一半状态时，投入适量燕窝和冰糖为了保持燕窝粥的美观，这时最好不要搅拌，继续以小火煲

    3燕窝粥煲好之后加入草莓颗粒，把粥搅拌均匀，关火盖上盖子略焖一会儿即可

    香肠蓝莓抹茶面

    蓝莓抹茶面和一根菠菜鸡肉乳酪香肠，成就了这份另类美食

    做法：

    1抹茶面煮熟，过一遍冷水使其更筋道

    2香肠切丁，用橄榄油翻炒至熟，再投入抹茶面翻炒

    3关火，撒入洗净的蓝莓，搅拌均匀即可

    圣女果鸡丁芙蓉山

    材料：鸡肉鸡蛋番茄（做菜时用大番茄）和青豆

    烹饪步骤：

    一鸡肉切小丁（如果买到鸡肉碎，或者用绞肉机绞成肉末更好），可以先用佐料腌渍一会儿

    二油锅烧热，爆香姜末，投入鸡肉丁翻炒至熟

    三番茄肉不要，把新鲜番茄汁挤入锅中，加调料，再放入青豆一并翻炒

    四鸡蛋取蛋清，一定要用纯蛋清，在容器中打至发泡（家里的打蛋器坏了，我用手打的用打蛋器的效果会非常膨胀和漂亮，更像一座芙蓉山）

    五把打好的蛋清倒入锅中，稍微翻炒成形即可出锅

    六装盘后点缀一圈圣女果小番茄，大功告成

    苹果红枣鲜鱼汤

    原料：鲜鱼一条苹果和红枣适量生姜数片

    一鱼清理干净，鱼身划刀，以酒和盐略腌；苹果洗净切块红枣略泡

    二平底锅内少许油，投入整鱼，小火两面略煎

    三在步骤二的同时，另起一口煮锅或汤煲，投入红枣苹果和姜片，大火煮开

    四把煎好的鱼放入已经煮开的苹果红枣汤中，调味，转小火再煮2小时即可

    核桃龙眼青口瘦肉汤

    材料：核桃仁龙眼青口瘦肉块

    做法：食材清理干净，青口要先用盐水泡过去壳仅取青口肉全部投入慢炖锅或汤煲内，加水煲成老火浓汤

    功效：此汤益发护发，龙眼/桂圆滋养健脑补血安神；青口/淡菜养血补血益气健肾；核桃补脑，更能改善血气不足引起的掉头发，使头发健康亮丽